子育てに疲れた、ストレスを感じる全てのママ達へ



よりリラックして

楽しい子育てのために


自分自身を

もっといたわり

もっと愛するために


5秒の隙間で

ココロと

カラダの


安定と安心を

取り戻す事ができます。





子育て中は

いつも子供と一緒で

自分の時間もほとんど取れず


ほっと出来るのは


トイレの中か

布団の中。


そんな経験はママ達は誰しもあると思います。


そんな生活の中の

ほんの一瞬の隙間




5秒を



100%



自分のために



使って見て下さい





その5秒で出来る事は


無限にあります。



その暮らしの隙間

5秒のなかで


呼吸と

身体技法

を使い


自身の

ココロと

カラダの


安定と安心を

取り戻します





子育てママのための瞬間ココカラ瞑想講座





この講座は、私自身が子育ての中から学んだ経験から生まれました。



子育ての中では


子供に対して

パートナーに対して

自分に対して


どうしようもない


ストレスや

悲しみ

怒り

不安が


湧いて来る経験がありました。


その中で


家族と自分の

安定の安心のために


限られた時間の中で


私が学んで来た


呼吸法や

瞑想法

食の事

ココロの事

身体技法

この世の事


の全てを使い


よりよい瞬間を

創造するために


試行錯誤した中から

生まれてきました。


そして今も学びの途中です。




しかし


子育てには


それを上回る


幸せ

喜び

学び

感動


も経験できることも確かです。


そのプラスとマイナスを


自分でバランスを取れると


より子育てが楽になりはしないでしょうか?






具体的な講座の内容は


・呼吸のこと

・吸うとは?

・吐くとは?

・呼吸とココロ

・呼吸とカラダ


・瞬間 瞑想のワーク


・質疑応答


を行っていきます












この講座では


子育て


という人生で


一番貴重でハッピーな


かけがいの無い時間を



より良いモノにするための一つの方法を


みなさんとシェアしたいと思います。



かけがえのない

子育ての時を


人生な大切な

幸せな学びの時としたい方々に

お会いしたいと思います。





なかじ 南智征

 



第1回・・・2月25日 10:00〜11:30





 料金…3000円

場所…MOTHER WATER

 

 

お申し込み


予約制

下記予約フォームより

・お名前

・ご連絡先

を記入の上、お申し込み下さい。

 

・料金は当日、会場にてお支払い下さい。

 

 

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