ココロとカラダをつなげる瞑想 教室

ココカラ瞑想とは


ココロとカラダをつなげる瞑想 教室

 

この講座は


ココロとカラダを通して

 

より自由に、豊かに、心地良く生きるための

 

ココロ・カラダ作りをする講座です。



 

ココロをゆるめ

 

気持ちに素直に

 

宇宙にまかせて生きてゆく

  



カラダをゆるめ

 

重さを地球にまかせ


地球まかせで生きてゆく

 

 


素直に感じるココロと


素直に動けるカラダ

 

を作り

 

個々人それぞれの

創造力、適応力、治癒力

を引き出す教室です


 

エクササイズとして

 

・呼吸法

・身体のゆるめ方

・空洞化

・立ち方

・歩き方

・情報の受け取り

・感情の表現

・エネルギーの受け渡し

 

などをやっていきます。

 

内容は毎月ごと

季節に合わせて変化します。

1年間で、一通りの内容を行い。

それを次は、年度に合わせて変化させながら

繰り返してゆきます。

 

 

こんな方におすすめです。

 

・より自由に生きたい。

・より楽に、リラックスしたい。

・もっと自分を表現したい。

・どうやって表現したらよいか分からない。

・つい身体が緊張ぎみになる。

・人前で、緊張する。

・感情をもっと安定させたい。

・人生でやりたい事が有る。

・コミュニケーションをよりスムーズにしたい。

・セラピストとして仕事をしている。

・人に接する仕事をしている。

・身体をよく使う仕事をしている。

・主婦、お母さん。

 

 


昼の部 10:00〜11:30


たまに夜の部 19:00〜20:30

 

 

料金…3000円

場所…MOTHER WATER

 

 

・お申し込み

予約制

下記予約フォームより

お申し込み下さい

 

・料金は当日、会場にてお支払い下さい。

 

 

 

 

 

 

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をご記入下さい。

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